[작성자:] rainpencil

1. 투자와 관련해서 바로 직전의 생각을 극복하기 힘들다는 건 충분히 알려져있다.
   구체적인 실천 예시를 들면 매수/매도 판단시에 자신의 보유수량이나 평단가를 모르는 것처럼 판단해야 한다. 해당 종목을 얼마나 들고 있었고 얼마나 돈을 벌거나 잃었는지도 잊은 것처럼 판단해야 한다. 한마디로 그 종목을 가지지 않고 관심을 가지고 공부하는 사람의 기분으로 현재의 상황을 판단해야 한다. 너무나도 간단한 사실이지만 이걸 스스로 배우고 적용하기까지는 수억원도 모자르다.
2. 정서적인 한계점에 도달할 때가 있다.
   그 상황을 몸이 받아들이는 과정을 보면 우선 특정한 사건이 있고 그 사건이 전전두엽을 한계까지 밀어붙여 정서적 통제력을 잃은 것이다. 하지만 한가지 뒤집어 생각할 지점이 있다. 대부분 문제가 발생할 때 단일 사건이 가하는 스트레스는 생각보다 크지 않다는 것이다. 그보다는 스스로가 과거에 관련된 일로 얼마나 깊은 고통을 받았고, 스스로가 얼마나 참아왔는가 하는 메타인지와 스토리텔링이 과거로부터 고통을 한꺼번에 되살려 가져오는 것에 가깝다.
   이런 논리적인 이해는 받아야 하지않을 고통을 소거하는데 도움이 된다.

사람의 보편적인 정신이 어떻게 작용하는지를 이해하면서 한 발자국만 그 길에서 발을 떼어도 삶에서 얻을 수 있는 혜택이 꽤나 크다는 생각을 한다.

민주주의와 AI는 상성이 좋지 않을까 생각을 했다.
최근에 한 생각들이 그 지점에서 만났다.

요즘 어느 나라를 봐도 우리가 믿던 민주주의의 수준을 내려 근시안적인 이익을 대변하는 정부가 선출되고있다. 역사학자들에 따르면 큰 사건이 벌어질 타이밍이 이미 지나갔다는데 현재 시스템에 놓인 폭탄이 그때 그때 벌어지는 큰 사건들에 관심을 뺏긴 채 터지지 않고 겨우 이어지는 것 같다.

25년이 끝나감에도 AI는 멈추지않고 지수적으로 성장하고 있다.
인간의 의식이 특별하지 않다는 점에서 LLM은 인간이 상상하는 형태의 자의적인 의도를 갖지 않을 것 같다.
생명체와 같은 사고를 가지기 위해서는 자체적인 감각. 그리고 정보의 개별적인 해석을 통한 성장등의 고립적인 특징에 더해 생존이라는 절대적인 목표를 가진 유전자적 의도가 필요한 것 같다. 그런 자의적인 개별 존재의 스토리텔링이 의지가 아닐까 싶다.
LLM은 그런 형태로 설계되지 않았기에 고도화된 지적 도구로 남을 가능성이 더 크지 않을까 한다. 그 편이 인간에게도 이롭다. 특이점은 당장에라도 우리가 상식적으로 상정할 수 있는 병목들이 많이 있기 때문에 점의 형태가 아닌 선이나 면처럼 바라볼 수 있는 형태로 과속방지턱을 넘어서며 올 것 같다. 하나의 원리나 지식이 기술 발전을 증폭시키는 연쇄작용처럼 말이다.

아무튼 현 시점에 이미 기술의 발전은 인간의 수적 감각으로는 상상하기 힘든 가속도가 붙고 있고 우리의 기존 시스템이 버텨준다면 생산력의 향상으로 이어질 것이라 생각한다.

그래서 각 개인의 이기심을 대변하는 민주주의가 오히려 이 시점에서 상성이 좋지 않을까라는 생각을 했다. 지금도 지구안의 넘치는 생산성을 올바르게 재분배하고 있지 않지만 인간의 이기심을 제일 잘 대변하고 있는 민주주의만이 앞으로 그 재분배를 요구할 것이라고 생각한다.

AI가 플라톤이 말한 철인이 될거라고 말하는 사람들도 있는데, 나는 생명계가 그렇게 저열하다고 생각하지 않는다.
한 명의 개개인은 별볼일 없지만 사람이 가지고 있는 이기심, 질투, 이타심, 메타 인지와 같은 모든 본성들은 인간계를 지금까지 생존하게 만들어줬다.
재미있다고 생각한다. 사람의 모순된 본성은 평생동안 개인을 괴롭히는데 그것이 전체의 측면에서 바라보면 아주 훌륭한 전략일 수 있고, 또한 합리적으로 이해가 되니 말이다.

5년이나 10년뒤에 세상이 어떻게 변했을지 이 글을 다시 읽어보는 것도 재미있을 것 같다.

하고 싶은 일들을 마구 꺼내어 쓸만큼의 자유가 있다면 시인이 되었으면 좋겠다.

일상적인 삶의 문제, 꼭 감내해야 될 인생의 굴곡.
그런 것들을 초월해서 나를 위로하는 말이 남을 울렸으면 좋겠다.

그 어떤 현명한 사람의 말을 빌려도,
얼마나 똑 부러지는 과학의 힘을 빌려도
삶에게는 바라는 행복만큼의 아픔이 고개마다 기다린다.

그래서 내 안에 있는 말들을 꺼내어 아무 골목에나 여기저기 던져두고 싶다는 생각을 한다.

내 마음이 타인에게 닿아 다시 돌아올 때 내게 위로가 되었으면 좋겠다.

수십페이지의 메모를 날렸다.

최근에 업데이트 된 윈도우11 버그 때문에 SSD가 먹통이 되서 이틀동안 명령 프롬프트 잡고 애를 썼지만 안전 모드도 접근이 안되는 한계로 결국 클린 설치를 해야했다.

그나마 주요 폴더들은 다른 드라이브로 파일을 옮겨가며 살렸다고 생각하고, 짜증은 나지만 어쩔수 없다고 생각하고 있었는데…

습관적으로 메모하려고 메모장을 켜다가
‘아 이거 동기화 안되네’

언젠가부터 스티커 메모가 맘에 안들게 바뀌고 윈도우11 메모장이 임시 저장과 탭 구성이 되는 관계로 바로바로 드는 생각은 다 메모장에 남기고 어느정도 구색이 갖춰지면 obsidian이나 다른 메모앱으로 옮기는 방식으로 사용하고 있었는데 미처 백업할 생각을 못했다.

너무 아쉬운 건 내가 무슨 아이디어나 중요한 정보를 잃어버렸는지도 모른다는 점이다.
다른 일 하다가 바로바로 옮겨 적던 용도가 컸다 보니 전혀 감이 안 잡힌다. 매번 정리하지 않고 쌓아 온 내 잘못이라고 생각하면 맘이 편한 것 같기도 하다.

앞으로 보안과 자료의 정리 및 보관이 점점 더 중요해질 것 같은데 예방 주사를 맞았다고 생각해야겠다.

그리고 망할놈의 마소 주식은 좀 팔아야겠다.

• 모든 일에서 한 단위가 끝날때마다 3-2-1 백업 습관화하기

태생적인 한계 또는 살게 되면서 얻게 되는 상처 중 일부는 평생을 지고 살아야 하기도 한다. 곰곰히 생각해보면 그것들을 다루는 방법은 몇 되지 않는다.

고통이든 슬픔이든 술이든 취해서 함께 살아가던가
고통을 쓸모있는 것으로 바꿔서 살아가던가.

어느 정도 나이를 먹고 스스로의 경험을 통해 그런 결론에 도달했다면 매 순간 그것들을 하나하나 곱씹으며 되새길 정도로 시간적 여유가 많지 않다.
백번 천번을 생각해도 결국 도착할 생각은 가로 지를 필요가 있다.
그것이 시간과 경험이 준 이점이기 때문이다.

그렇게 앞을 향해 달리다보면 또 지칠 때가 있다.
‘왜 이렇게까지 살아야 되지?’
하는 의문만이 머리에 남을 때가 있다.

하지만 멈춰선다고 고통이 없어지는 것은 아니다.
세상이 제 멋대로 줄 고통보다는 내가 고르고 골라 달려 든 가시밭길이 덜 아프다.

You don’t have a lot of envy,
You don’t have a lot of resentment,
You don’t overspend your income,
You stay cheerful in spite of your troubles,
You deal with reliable people and you do what you are supposed to do.

Charlie Munger

나이를 좀 먹다보니까

자신을 최대한 너 답게 해주는 일을 하라는 말을 많이 한 것 같다.
그런데 이것 또한 일부만 맞는 것 같다.

어떤 일을 하는데 힘들어서, 막막하다고 그것을 피해야 할 이유가 되는 건 아니다.
보통 우리네 기준은 쉽고 편하게 무언가를 이루는 것이기에 자연스럽게 가라는 말을 더 자주 했던 것 같다.

스스로를 바꾸는 건 개인에게 너무도 힘든 일이고 나를 아끼는 만큼 내 주변에 있는 사람들도 나름대로 자신을 잘 지키며 살아가기를 원해서 그랬던 것 같은데, 이 말에 고통을 피하라는 오해가 섞여 있는 것 같고 나 스스로도 그렇게 느끼고 있었던 참이다.

다시 한번 말하자면 어떤 일이 힘들거나 막막하다고 해서 그것이 의미 없어지는 건 아니다. 결과에 따라서 의미가 결정되는 건 더 더욱 아니다.

사실 모든 일이 의미가 없다는 것부터 인정해야 한다. 모든 의미는 우리가 부여한 개인적인 것에 불과하다는 걸 받아들여야 한다. 그것을 인정한다고해서 우리가 소중히 여기는 것들에 스스로 부여한 가치가 퇴색되지는 않는다.
그저.. 우리는 있는 사실 그대로 받아들이고 인정할 필요가 있다.

그 다음에 인정해야 될 사실은 우리가 스스로의 인생에 그렇게 대단한 방향타를 쥐고 있지 않다는 점을 받아들어야 한다. 굉장히 나약한 소리로 들릴 지 모르겠지만 나는 우리가 통제할 수 있는 것과 없는 것을 면면히 구분해내는 능력이 한 사람이 가질 수 있는 지혜의 대부분이라고 생각한다.

그런 생각뒤에 오는 선물은 지금 가진 것에 대한 감사와 다가 올 미래에 대한 여유다.
한 개인이 통제할 수 없는 파도 위에서 어디로 갈지도 모른 채 그 오랜 시간을 이토록 큰 탈없이 살아왔다는 점에 대한 감사함이고, 앞으로의 미래 역시 내 예상을 대부분 빗나갈테지만 그 여행은 끝간 데 까지는 이어질 것이다.
그렇다면 가질 수 있는 태도란, 비논리적인 긍정론자가 되어서 주어진 여행을 값지게 즐기는 것 뿐이다. 어느 곳에서 어떤 일을 만나고 끝날지라도 멋있게 살다 간다는 얘기를 하고 싶다.

• 고민은 못된 술과 같아서 그 감정에 계속 취해 있으면 깰 수가 없다. 최선의 결정을 바라며 유예하기보다는 충분한 정보를 선별하면서 동시에 한발을 집어넣고 맞으면서 배우는게 좋다. 그 편이 다양한 시나리오를 소거하면서 추진력을 잃지 않는 최선의 방법이다.
• 상황을 판단하되 겁 먹지 말기. 상상하는 일은 대게 일어나지 않고 문제에서 우리가 실제로 통제 가능했지만 놓치는 대부분은 적절지 못한 시기 선정 및 초조함과 게으름같은 나약한 감정 때문이다.
• 사실 우리는 어떻게 살아야하지는 너무도 잘 안다. 매일 매일 배우게 되는 하지 말아야 좋은 것을 하지 않고, 하면 좋은 것들을 끈질기게 지켜내기만 해도 충분히 괜찮은 삶을 살 수 있다. 하지만 그것들을 다 지켜낸다는 건 너무 비인간적이기에 건강과 사랑하는 사람들을 위한 원칙만큼은 포기하지 말자.

지난 글에 이은 기록이다.

목적은 같다.

첫째, 삶에서 무엇을 만나던 다시 돌아오기 위한 지침을 세우고자 한다.
둘째, 변화의 과정을 기록함으로써 꾸준히 밀어붙이려고 한다.

지난 글에 가민의 챌린지를 통한 인터벌을 하고 있다고 했는데, 챌린지 마지막날 욕심을 부려 아킬레스건&종아리에 부상을 입었다. 그 후 2달간 휴식&재활 운동 뒤 다 나은 줄 알고 다시 뛰었는데 일주일만에 다시 부상. 이번에는 옛날에 다쳤던 족저근막이 아픈 걸 보니 전반적으로 문제가 생겼다는 생각이 들었다. 그로부터 한달 동안 안정화도 새로 사고 중둔근 + 종아리 운동 후 다시 낮은 페이스로 시작했는데 인터벌은 아예 없이 천천히 장거리를 소화하는 방식으로 앞으로 6개월 내지는 1년을 바라보고 있다.
달리기를 포기할 생각은 없다. 15년동안 들쭉날쭉했지만 그래도 완전히 놓았던 적도 없고 요새는 그렇게도 좋은 운동이라고들 하니 더 차근하게 수준을 높여가며 안전하게 할 생각을 해야겠다.

수면패턴을 바꾸는데는 성공했다.
조금 우스울 수도 있지만 포켓몬슬립이라는 게임을 통해서 잠 드는 시간을 통제했다. 정한 시간에 자야 미션에 성공하고 좋은 수면 패턴을 유지해야 포인트를 많이 주는데, 앱을 켜서 귀여운 포켓몬들이 꼼지락 거리는 걸 보는 것만으로도 힐링이 되는 기분이라 도움이 컸다. 수면패턴을 잘 유지한지는 한 달이 넘었다. 균일한 시간대에 눈이 떠질 때까지 7시간 이상 자는 것을 목표로 하는데 요새는 잘 지켜지고 있다. 최근에는 친구가 수면 향수도 선물로 줘서 사용하고 있는데 수면 환경을 꾸리는데 더 신경을 쓰고 싶다.

달리기도 적당한 강도로 하고 수면 패턴도 어느 정도 자리를 잡게 되서 아침을 거르는 간헐적 단식은 다시 시도하고 있다. 전에는 그냥 아침만 굶는 방식이었는데 거기에 점심 메뉴도 저탄수로 천천히 시작하는 편이 좋다는 걸 알았다. 뭐, 신경안쓰고 하려면 그냥 식사 전에 삶은 계란을 기계적으로 먹어주면 된다. 최근에는 가공 식품들도 거의 구매하지 않고 어느 정도 정해진 결의 식품들로 식사를 하려고 준비하는 과정 중에 있다. (요거트, 두부, 라면대신 파스타, 낫또, 샐러드, 양배추, 닭가슴살… 간편한 생선 식품이 없어 좀 고민이다)
얼마전에 친구들과 해외 여행을 가게 됐는데 컨디션을 올리고 싶어서 그 전 주부터 식단을 엄청 타이트하게 관리했더니 기대보다도 훨씬 몸의 상태가 좋았다. 식단 관리는 힘들지만 그만한 가치가 있는 것 같다.

지난 글과 오늘 사이에 심한 스트레스를 받는 날들이 좀 있었는데, 스트레스 강도가 높아서인지 아니면 전반적인 면역력이 떨어진 상태인지 다른 걸 잘 관리해줘도 몸에 뭐가 많이 났다. 상황은 내가 통제할 수 있는 문제가 아니기 때문에 마인드 컨트롤을 해줘야 하는데 명상을 해야겠다고 생각했다. Calm 평생권을 예전에 사놨는데 진짜 너무 힘든 날이나 보통은 잘 때 수면용으로 쓰고 있었다. 그런데 사람이 생각을 통제하고 마음을 관리할수록 뇌에서 통제력이 더 커진다는 이야기를 들었다. 달리기를 하면서 생각을 비우거나 스트레스 상황에서 깊은 호흡을 하는 고정 행동(심호흡이 필요한 상황이라는 느낌이 들면 지체없이 행동하기 위한 작은 닻같은 선행 행동)을 가지는 것도 많은 도움이 되지만 이것만으로는 부족하다.
아예 명상을 중간 중간 고정적으로 하기 위해서 좀 더 생활에 뿌리박을 수 있는 그 틈과 방식을 찾고 있다.

근력 운동은 지난번보다 오히려 미흡했다.
그 동안에는 다리 부상으로 다리&엉덩이 운동 및 목 주위 스트레칭을 많이 한 것 같다. 당장은 근력운동을 메인으로 두지는 않을 것 같다. 매일 매일 부하를 주려고는 하는데 특정 부위의 근육을 늘리려고 하기보다는 코어강화나 스트레칭으로 기능성에 더 집중하고 싶다는 생각이다. 글을 적다가보니 계획이 부족했다는 점을 인정할 수 밖에 없는 것 같다. 그렇다고 해도 풀업같이 특정 부위만 먼저 시작할 생각은 없다. 매일 다른 운동을 하는 식으로 복합적으로 하고 싶은데 머지 않아 수영도 다시 시작하고 싶어서 어떻게 진행될지는 지금으로서는 약간 모호하다. 여러가지를 복합적으로 시도해보면서 좋은 조합을 찾아야겠다.

걷기는 어떻게든 바쁘지 않은 날은 최소 8,000보를 목표로 채우고 있다. 더 자주 더 일상적으로 걷기.
수분섭취는 1.5L이상하려고 하는데 평소에도 모자라지는 않은 것 같아서 일단은 걱정하지 않고 있다. 그래도 특정 시점에 얼마나 마셨는지 대략적으로 체크할 수 있는 방법이 있었으면 좋겠다.
외국어 공부는 최근에 업데이트 된 Chagpt랑 시도해봤는데 상상 이상으로 좋았다. 모든 외국어는 chatgpt를 메인으로 할 것 같다. 그렇다고 해도 외국어 공부에 구체적인 시간 분배 계획은 필요하겠지.
투자 공부는 원래 거의 풀로 하는데 일상에 너무 침투해있는만큼 체계적이지 않다는 생각이 들어서 한번 싹 정리를 해볼 계획이다. 독서 및 자료 정리도 같은 맥락으로 진행될 것 같다.

경험한 것에 대한 피드백은 결국 노트와 기록에 대한 이야기인데 늘 걱정인 점이 메모가 너무 많다보니 스케일이 너무 방대하다. 매일 매일 쏟아지는 하루를 얼마나 빨리, 기존의 생각과 함께 검토하여 피드백하느냐가 중요하다.

식사 기록, 소비 관리, 위생 루틴등은 진전이 적어서 다음 기록으로…